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カラコン, 健康な目のための8つの方法

最近、スマートフォンやタブレットPCなど、現代人の手から電子機器が離れる日がないですよね。 そういう訳で疲れるのは目! 一日中、モニターを眺める人の目はますます乾燥して疲れてしまいます。 疲労はたまればたまるほど悪くなるということはご存知ですよね? 韓国カラコン通販専門の「蜜のレンズ」が健康な目を維持するための8つの習慣について紹介します!

1. 50分の作業の後、10分の休憩

パソコンの操作50分後、10分は遠いところを眺めながら目の筋肉をほぐしてくれるのが良いです。 遠い山や空を眺めるのが一番良い方法です。 室内が狭いか、窓がない場合は、目を閉じて休息をとりましょう。

2.適切な湿度を維持する

暑い夏には、冷房装置の稼働率も高くなります。 エアコン、扇風機などの器具は、目の表面の涙を乾かし、目を乾燥させます。 冷房機器の使用時の風が直接目に触れないようにするのが大事です。 乾燥した場合、加湿器や濡れたタオルを活用して、湿度の調節をしましょう。

3.瞬きをする

正常は1分間15〜20回程度であるはずの瞬きが、モニターを長時間眺めるとその回数が減少します。 瞬きが減少すると、目が乾燥し疲れやすくなります。 ワークスペースに「瞬きをする」など、目の瞬きを思い出せるフレーズを貼りおくのはどうでしょう?

4.適切な距離を維持する

目の健康のためには、正しい姿勢が重要です。 テレビを視聴するときは2.5m以上、画面サイズの5倍以上、本を読むときは椅子に身をまっすぐに立てて、腰は背もたれにつけたまま、目と本の間の距離を35〜50cm程度維持するのが大事です。

5.目薬を正しく使う

目に異常がある場合は、医師に相談した後、処方された目薬を使いましょう。 薬局で勝手に目薬を買って使用した場合、副作用の恐れがあります。 目薬は一度に一滴ずつ点眼することと、眼疾患が伝染る恐れがありますので、目薬は他人との共有は避けましょう。 二種類の目薬を一緒に使う場合は、最小5分以上の間隔を置いて点眼すること!

6.公共交通機関内のDMB、スマートフォンを控える

動く空間で長時間小さな画面を眺めると、眼球は持続的に調節運動をしなければなりません。 過度に調節筋が動くと、目がすぐ疲れやすくなり、頭痛が発生することあります。

7.ビタミンAの摂取

目の健康には「ビタミンA」は必須です。 ビタミンAの不足は鳥目、眼球乾燥症、結膜炎などの原因にもなります。 ビタミンAは、牛乳、動物レバー(肝)、卵黄などに含まれています。 わさび、ニラ、ホウレンソウ、ニンジンなどの緑黄色野菜の中のカロチンは、体の中でビタミンAになります。

8.定期的な眼科検診

定期的な眼科の検診は、目の健康チェックに不可欠であります。 特に40代以降の世代は、眼圧と網膜の検査などを通じて白内障、緑内障、加齢黄斑変性などの眼疾患を事前に防ぐことが必要です。 眼科検診は10代も弱視や斜視、仮性近視などを早期に治療する機会にもなります。

正しいカラコン着用の常識

● カラーコンタクトレンズを外してから目を守る常識

1.カラコンを着用してから通常8時間の着用をオススメしていますが、4時間が過ぎましたらレンズを外しましょう。酸素の透過率が高いレンズだとしても、外した状態よりは20~50%程度酸素の透過率が下がります。 そういう訳で、4時間が過ぎましたら必ずレンズを外して目をリラックスすること!

2.着用のまま寝れる連続着用のレンズだとしても、1~2週間を過ぎないようにしましょう。 どれだけ良いレンズでも目の疲労は耐え難いからです。

3.プールや公衆浴場では、レンズを外しましょう。 ソフトレンズの場合は良いのですが、カラコンなどハードレンズを着用する方はレンズが外されたりする恐れがあります。なので、レンズを外してから泳ぎましょう。

● 目にやさしいレンズを選ぶ

1. 酸素の透過率が高いレンズを選びましょう。角膜には血管がないのですが、そのため酸素と涙の流通が円滑に行われることで目に対する負担感が無くなります。レンズの中にも酸素の透過率が高いRGPレンズがありますので、酸素の透過率が高いレンズを選び、目を刺激しないようにしましょう。

2.水分含量が高いレンズを選びましょう。コンタクトレンズの中にも水分含量が高いものが良いのですが、タンパク質や脂質がよく沈着される短所がありますので、 細心の注意を注いでレンズを洗いましょう。

カラコンBeauty Tip

☞ メイクアップの時、カラコン着用の基本的なヒント!

1. レンズの着用前と外す時に手を綺麗に洗いましょう。

2. レンズは化粧する前に着用してください。

3. アイメイクを落とす時はまずレンズを外してください。

4. 粉が多い化粧品を使用する時はご注意ください。

ブルーカラコン

洗練として異国的な感じのブルーカラーコンタクトレンズ! 綺麗でナチュラルな基礎メイクの目の周りはホアイトパールで表現して、ポイントはスカイブルーの ような明るい色にします。アイラインとマスカラは黒い色で、唇は自然なピンクで仕上げます。

グレーカラコン

エレガントながら大胆な感じがするグレーコンタクトレンズ! 皮膚のトーンをまるで日焼けしたように表現出来ます。 目の周りはグレーを塗り、イェロー、グレー、グリーンを同じ比率で混ぜてポイント部分を少し明る くした後、ベージック色のリップで唇をセクシーな雰囲気を表現します。

ブラウンカラコン

元気いっぱいながら可愛いイメージを求むならブラウンカラーコンタクトレンズ! オレンジトーンで目の周り全体を塗り、もっと濃いオレンジでポイント! 黒いマスカラとアイランでもっと深みのある目元を表現しましょう。 唇もオレンジトーンでいきながら、薄いながらもしっとりとした感じを演出してください。

バイオレットカラコン

女性らしさが強い神秘さが感じられるバイオレットカラーコンタクトレンズ! ピンク、バイオレット、ブルーのアイシャドウとブルーのマスカラを使うと強烈な感じがします。 ピンク色のリップと、神秘さを強調するための赤いチークで仕上げます。

グリーンカラコン

華やかでさわやかな雰囲気のグリーンカラーコンタクトレンズ! まずは、目の周りの全体を明るくしてあげた後、オリーブグリーンで表現します。 ポイントとしてグリーンカラーを演出! マスカラは黒い色で、アイランはグレートーンで演出した上にもう一度グリーン色でタッチします。 唇は透明なオレンジトーンでマッチし、一層華やかなイメージを表現します。 但し、強いカラーのリップはNO!


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